Terapias contextuales · Perspectiva de género
Psicoterapia en línea y presencial en Colonia Del Valle, Ciudad de México. Acompañamiento psicológico para trabajar ansiedad, depresión, trauma, TLP, desregulación emocional y relaciones difíciles mediante DBT, ACT y TCC.
Atención profesional, confidencial y libre de juicios.
Áreas de acompañamiento
No tienes que resolverlo todo por tu cuenta. La terapia puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo, desarrollar nuevas habilidades y construir una vida más alineada con tus necesidades y valores.
Herramientas para reconocer, comprender y manejar emociones intensas sin sentir que controlan todas tus decisiones.
Acompañamiento para afrontar preocupación constante, tensión, sobrepensamiento y situaciones que se sienten abrumadoras.
Un proceso para recuperar dirección, reconectar con lo importante y avanzar gradualmente mediante acciones significativas.
Desarrollo de límites, comunicación asertiva y estrategias para relacionarte desde el autocuidado y el respeto.
Apoyo sensible al trauma para afrontar patrones emocionales intensos, pérdidas, transiciones y etapas de incertidumbre personal.
Atención con perspectiva de género, reconociendo el impacto del contexto social, los roles y las distintas formas de violencia.
Mi manera de trabajar
El proceso terapéutico se adapta a tu historia, tus objetivos y tu contexto. No se trata solamente de hablar sobre lo que ocurre, sino de aprender habilidades que puedas utilizar en tu vida cotidiana.
Modelos terapéuticos
Conoce más
Explora los enfoques y modalidades disponibles antes de agendar una primera sesión.
Habilidades para regulación emocional, tolerancia al malestar y relaciones interpersonales.
Conocer DBT →Acompañamiento psicológico con sesiones de 50 minutos desde cualquier lugar de México.
Conocer la modalidad →Comprende emociones intensas y desarrolla respuestas alineadas con tus necesidades.
Conocer el proceso →Sobre mí
Soy psicóloga clínica, capacitadora y tallerista, con cédula profesional 14995143. Mi práctica se fundamenta en terapias contextuales y conductuales, integrando una perspectiva feminista e interseccional y un acompañamiento humano, ético y basado en evidencia.
Mi objetivo es que la terapia sea un espacio donde puedas comprender tu experiencia sin juicios, desarrollar recursos y tomar decisiones congruentes con lo que es importante para ti.
Ofrezco psicoterapia presencial en Colonia Del Valle, Ciudad de México, así como atención en línea para personas de todo México.
Formación profesional
Preguntas frecuentes
La atención está dirigida principalmente a mujeres jóvenes y adultas. Antes de iniciar se puede realizar un breve contacto para confirmar que el servicio sea adecuado para tus necesidades.
Hay atención en línea para personas de todo México y sesiones presenciales en Colonia Del Valle, Ciudad de México. Consulta la disponibilidad actual mediante WhatsApp o al momento de agendar tu sesión.
Cada sesión de psicoterapia dura aproximadamente 50 minutos.
La primera sesión es un espacio para conocer tus motivos de consulta, necesidades, contexto y objetivos. También podrás resolver dudas y comenzar a definir, en conjunto, la manera de trabajar.
Son modelos terapéuticos basados en evidencia. DBT desarrolla habilidades de regulación emocional y tolerancia al malestar; ACT trabaja la aceptación, los valores y la flexibilidad psicológica; y TCC ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento y conducta.
Sí. El proceso puede abordar ansiedad, preocupación constante, estrés, depresión y desmotivación, adaptando las herramientas terapéuticas a tu historia, contexto y objetivos.
Sí. Gabriela cuenta con experiencia en TLP y desregulación emocional e integra herramientas de DBT para trabajar emociones intensas, tolerancia al malestar y relaciones interpersonales.
La información compartida en terapia se maneja de forma confidencial dentro del marco ético y legal de la práctica profesional. Al comenzar se explican los alcances y límites de la confidencialidad.
No necesitas llegar con todo claro. En las primeras sesiones pueden explorarse tus motivos de consulta, necesidades y objetivos para decidir conjuntamente cómo trabajar.
Recibirás la información necesaria para tu cita. También puedes escribir previamente por WhatsApp si tienes dudas sobre el proceso.
Da el siguiente paso
Agenda una cita o escríbeme para recibir más información sobre el proceso terapéutico.
Este sitio no ofrece atención de emergencia. Si estás en riesgo, enfrentas una crisis o necesitas ayuda inmediata, comunícate con el número local de emergencias o acude al servicio de urgencias más cercano.